Schlank mit Darm Hörbuch

Im Hörbuch wird erklärt wie wichtig unsere Darmbakterien sind und welchen Einfluss sie auf unseren gesamten Körper haben. Dies ist ein sehr unterschätzter Faktor beim Abnehmen und allgemeinen Wohlbefinden. Die „Schlank mit Darm“-Diät empfiehlt die Einnahme von prä- & probiotischen und entzündungshemmenden Lebensmitteln. Umgesetzt wird es durch eine eiweißreiche, kohlenhydratarme Ernährung mit besonderem Fokus auf…

Buchrezesion: Glück ist nichts für schwache Nerven

Glück ist nichts für schwache Nerven“ ist das zweite Buch der Autorin Theresia Graw, das ich regelrecht verschlungen habe. Schon ihr erstes Buch „ Das Liebesleben der Suppenschildkröte“ hat mich begeistert, aber ihr zweites Buch ist ein absolutes Lesehighlight. Valentina ist eine äußerst sympathische Protagonistin. Zur Zeit läuft in ihrem Leben nicht alles rund. Ihre…

10 wbc

Momentan bin ich in Woche 8 ohne kohlenhydrate . hätte nicht geglaubt dass man ohne Kohlenhydrate viel konzentrierter ist, weniger schlaf braucht. Zucker macht uns krank! Und der tolle Nebeneffekt. 8 kg sind auch schon runter… So kann es weiter gehen

Geniales Buch

Ich kann dieses Buch nur empfehlen! Konnte es gar nicht mehr aus der Hand legen. Was die buddhistische Nonne alles mit machen musste! Sehr lesenswert!